PONENCIA SOBRE EL CÁNCER- DR. MARTÍ BOSCH

Motivos por los cuales se genera un cáncer u otras enfermedades en el organismo.
Acidificación-alcalinización.

Es una ponencia de un congreso médico.
Es fácil y sencilla de entender
¡EXCEPCIONAL! MERECE LA PENA VERLO

Peligros de los lácteos

Ni son fuenta de Calcio, ya que no es biodisponible, ni son tan nutritivos como nos quieren hacer creer. De hecho pueden ser la causa de muchos problemas de salud: alergias, problemas intestinales, artritis..etc
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=ASiEwt3LYMM&w=560&h=315]

MASAJE

El libro Nei Ching y atribuido al emperador Amarillo Huang Ti, contiene las referencias chinas más antiguas al masaje. Los libros hindúes del Ayur Veda, escritos alrededor de 1800 a. de C. La literatura médica de los doctores egipcios, persas y japoneses hace numerosas referencias a los beneficios y la utilidad del masaje cuando se trata de curar o controlar un gran número de enfermedades específicas. Julio César era pellizcado, (masajeado ), diariamente, dado que padecía de neuralgias y Plinio, el naturólogo romano, recibía regularmente masajes para aliviar los ataques de asma que padecía.

En la Edad Media el masaje perdió su posición privilegiada entre la profesión médica a causa del desprecio generalizado hacia el cuerpo y el mundo físico, y la división entre cuerpo y alma. Pero hoy en día hay una preocupación cada vez mayor por mantener la salud y tener un estado de bienestar, lo que ha supuesto un resurgir del masaje.

El masaje se caracteriza por la manipulación manual de los tejidos blandos: (piel, músculo y tejido conectivo) es un buen recurso para aliviar el dolor pues aumenta la circulación y favorece el retorno venoso, ayuda a drenar el exceso de linfa que se forma en las áreas edematosas. El masaje también sirve para recuperar la movilidad restringida entre los tejidos dañados y ampliar la función de estos, reduciendo el dolor y promoviendo la relajación y el bienestar. Ayudando en la recuperación y el mantenimiento de la salud
Beneficios del Masaje
La acción mecánica del masaje (el roce del terapeuta con la piel del paciente), genera hipertermia (aumento de la temperatura) y origina la liberación de histamina que produce: vasodilatación superficial, aumento de la transpiración, aumento de la secreción sebácea, favorece la eliminación de sustancias de deshecho de la piel. La vasodilatación e hiperemia originan un aumento del nivel de saturación de oxígeno de la sangre arterial, activando la nutrición de las células, elevando el contenido de hemoglobina y glóbulos rojos. De esta forma, el músculo recupera más rápidamente la capacidad contráctil, aumentando la fuerza muscular, mejorando la resistencia al trabajo y disminuyendo la fatiga.
Además de favorecer la circulación arterial de la zona también tiene beneficios sobre la circulación venosa. El masaje realizado en sentido centrípeto acelera el flujo venoso, favoreciendo el retorno sanguíneo y aumentando la acción de las válvulas. Sobre la circulación linfática. Favorece el vaciamiento y la reabsorción de líquidos y detritus celulares, así como la salida de materias tóxicas de la zona lesionada.
Sobre el Sistema Nervioso en función de la aplicación de la técnica se obtienen distintos beneficios. Si se aplica suavemente, disminuye la sensibilidad de las terminaciones nerviosas sensitivas y hay una sedación y analgesia. Si se aplica más fuerte o rápido, permite liberar las fibras nerviosas atrapadas por desequilibrios mecánicos en las articulaciones y en los tejidos blandos que la rodean, al relajar las áreas de tensión. Aumenta la excitabilidad de los nervios motores, aumentando el tono y facilitando la contracción muscular, aliviando o haciendo desaparecer las contracturas y la tensión muscular. También a causa de la hiperemia producida mejora la nutrición de los nervios periféricos.
El masaje se utiliza en estética para disolver los cúmulos adiposos por la lisis mecánica que se produce al trabajar la zona. Al maniobrar sobre el tejido graso, éste se moviliza y las grasas tienden a disminuir. Aumenta la circulación, aumenta la reabsorción de adipositos y se produce hiperemia lo cual también beneficia a la nutrición de la piel.
Un masaje superficial tiene poco efecto sobre la masa muscular, mientras que presiones profundas y bruscas estimulan el músculo y aumentan la contractibilidad. Un amasamiento lento con presiones suaves produce analgesia y relajación, aplicado en unas condiciones de temperatura adecuada, ambiente relajado, música, etc. permite que la persona se evada de los problemas de la vida cotidiana. Siendo este un gran beneficio psicológico.

ACUPUNTURA

La Acupuntura // es quizá la parte mas conocida de la Medicina Tradicional China (MTC).
En contra de la creencia de muchos, no solo sirve para los dolores y el estrés. Es una practica de un sistema médico completo. Se basa en el principio de que nuestra salud depende de un correcto equilibrio de las energías Yin y Yang, del correcto flujo de Chi (energia vital) y Xue (liquidos organicos).
La acupuntura basa su actividad en la existencia de los meridianos energeticos. Cada meridiano esta conectado de manera directa a un órgano y de forma indirecta a otro órgano complementario del primero. estimulando o sedando los puntos de entrada y salida de energia de Chi a lo largo de estos meridianos se puede regular su correcto funcionamiento.
Los organos se contemplan por parejas Zang-Fu (organo macizo- viscera hueca) y cada pareja corresponde a una fase de transformación de la energía. Que va desde lo mas Yang (Fuego) a lo mas Yin (agua).
De esta forma las parejas de Zang-Fu son las siguientes:

• Fuego:  Corazon C - Intestino Delgado ID
• Tierra: Bazo Pancreas BP - Estomago E
• Metal: Pulmon P - Intestino Grueso IG
• Agua: Riñon R - Vejiga V
• Madera: Higado H - Vesicula Biliar VB
• Fuego ministerial: Maestro Corazón MC o Pericardio PC - San Jiao SJ o Triple calentador TR

Tambien se tratan los Vasos Maravillosos Centrales, que regulan y equilibran la energia de los demas meridianos

• Vaso Gobernador o Du Mai: Regula la energia en la zona Yang (espalda)
• Vaso Concepcion o Ren Mai : Ragula la energia en la zona Yin (Torax, abdomen)

El objetivo de la acupuntura es regular el flujo de la energia para que este sea armonico y asi evitar la enfermedad. Se considera que la aparicion de la enfermedad es un fracaso del medico, que no ha tenido la habilidad suficiente como para re-equilibrar la energia del paciente al presentarse los primeros sintomas.
Los métodos de diagnostico quizá sean lo que mas me gusta de la Medicina China. Ya que permiten un diagnostico precoz al basarse en pequeños signos como cambios en la coloración y humedad de la lengua, o diferencias en el ritmo, fuerza y profundidad del pulso. Señales que para un acupuntor experto pueden ser suficientes para localizar la fuente del desequilibrio y empezar a tratarlo.

OSTEOPATÍA Y MASAJE

 


No Podemos hablar de Salud, sin hablar del cuerpo, de lo mas puramente físico.
Aunque cuidar nuestro cuerpo es algo cada vez mas importante y a lo que cada vez destinamos mas recursos, por desgracia, muchas veces nos quedamos a un nivel puramente estético. Vamos al gimnasio, nos echamos cremitas para no envejecer, cuidamos la linea....
Salvo aquellos que han hecho de el su herramienta de trabajo (bailarines, acróbatas, actores..) y los que dedicamos a el nuestra profesión (masajista, osteopatas , fisios, traumatologos..) pocas personas le dan la importancia que merece, salvo cuando nos incapacita.
Tanto el masaje como la osteopatía son técnicas que benefician enormemente a mantener nuestro cuerpo en buen estado.

El Masaje ayuda sobre todo al tejido blando (musculos, tendones) descontracturando, llevando sangre y detoxificando. Ademas del beneficio directo que reciben los músculos tiene un efecto añadido sobre todo el cuerpo. La producción de endorfinas que genera, ayuda a controlar el estres y aumenta la sensación de bienestar, tambien beneficia al riego sanguineo general.

La Osteopatía se centra en la estructura general del cuerpo y la correcta movilidad de todas sus partes. Nuestro cuerpo soporta muchas tensiones y fuerzas. Cuando una parte esta mal colocada, o tiene una movilidad inadecuada, todo el cuerpo se tiene que re-adaptar a este desequilibrio (No es raro que una lesión en el tobillo con los años acabe generando problemas en cervicales) Por tanto es muy importante revisar que pese a los maltratos que sufre nuestro cuerpo tenemos todo en su sitio.

ALIMENTACIÓN

La Alimentación es sin duda lo que mas debemos cuidar para tener una vida sana y sin embargo muchas veces es la ultima a la que le prestamos atención.
Cuantas veces habremos oido aquello de "Somos lo que comemos". y aun asi seguimos ingiriendo muchisimas cosas que sabemos que no son lo mejor para nuestra salud. Pero en este tema sin duda el mayor problema es la falta de información. No se cuantas veces al preguntar en consulta me habran dicho -" Si yo me cuido, como sano..." y luego al pararnos a examinar su dieta habitual hemos descubierto que su dieta en efecto no estaba ayudando para nada a la salud del paciente.
Partamos de una base que servira como referencia basica a lo que nuestro cuerpo realmente necesita. Biologicamente somos primates que hemos evolucionado pero aun tenemos nuestro sistema digestivo adaptado a una vida de "Cazadores -Recolectores". Esto quiere decir lo siguiente. Aunque comiamos carne, no todos los dias se tenia exito en la caza y cuando se tenia, la pieza se dividia  entre el grupo (Poca proteina y grasa animal), la fuente mas abundante de comida era la vida vegetal. La presencia en la naturaleza de dulces era escasa y estacional, aunque dado su aporte energetico ,nuestro cuerpo esta diseñado para que cuando nos encontremos con un dulce lo aprovechemos al maximo.
Comer sano no es solamente evitar comer todos los dias en McDonalds, cenar pizza ,evitar los precocinados, los dulces yla bolleria industrial.  Aunque con que hicieramos esto nuestro cuerpo ya lo agradeceria. La idea es tener un aporte balanceado de proteinas, carbohidratos, vitaminas y minerales.
Las comidas deberian tener un aporte abundante de hidratos( cereales, legumbres y granos) acompañados con fuentes de fibra y vitaminas (Hortalizas, verduras) y quiza algun aporte proteico, aunque lo ideal seria dejar la proteina para la noche, y siempre en pequeñas cantidades.
El desayuno es eso un des-ayuno, despues del proceso de limpieza y reconstrucción de la noche. Realmente con la vida que llevamos hoy no necesitamos tanta energia como la que necesitaban nuestros abuelos. Asi que con algunas piezas de Fruta podria ser suficiente. Si nos hiciera falta mas energía  un aporte de hidratos a media mañana seria mejor que un desayuno demasiado copioso. Aunque si realmente necesitamos energia para la mañana, lo suyo son hidratos de asimilación lenta. Es decir NO en forma de glucosa o harinas refinadas. La avena es ideal.